沖縄 青の洞窟

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日焼けの楽しみ方♪

はいさーーい!あっちゃんです!

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給付金の申請をしていつ振り込まれるか心待ちにしている今日この頃、みなさんいかがお過ごしでしょうか!

今日のブログでは綺麗に日焼けを楽しむ方法を、あっちゃんの実体験も含めて皆さんに教えていきますよー♪

ポイント①下地作り

日焼けしなれていない肌をいきなりに強い紫外線にさらすと真っ赤になり軽い火傷のようになってしまいます。少し弱めの日焼け止めなどを使って少しずつ下地を作ることをおすすめします!

ポイント②ビタミンCの摂取

日焼けをすると、体のビタミンCが大量に失われます!ビタミンCは皮膚組織を維持するために非常に重要になってくるので、日焼けをする前にビタミンCを摂取するようにしましょう!

あっちゃんはよくこれを飲みながら日焼けをしています!

ビタミン

ポイント③ニベアスキンミルクシリーズ

日焼けにする際に塗るもの、、、大半はサンオイルをイメージすると思うんですが、あっちゃんは最近ニベアを愛用しています!

ニベア

サンオイルは汗で落ちやすく、表面を焼いてしまうイメージで黒さが持続しない様な感じがします!その点ニベアはしっかりと保湿することができ汗で落ちにくいので内側までしっかり焼けるイメージです!ただこれだけは好き嫌いがあると思うので参考までにしておいてください!

ポイント④時間とアフターケア

時間については自分にあった時間を見つけてください!あまり長時間してしまうと、肌の負担になってしまいます!日焼けは短時間にするのではなく、時間をかけてゆっくり仕上げていくイメージで楽しみましょう!そして日焼け後は肌の水分がほとんどなくなっているのでアロエローションやボディーミルクで保湿をしましょう!

ちなみにあっちゃんはこれを使っています!

アロエ

最後に肌に塗るものは自分にあったものを選んでください!そして日焼け中は十分に水分補給をして脱水症状にならないように気をつけてくださいね!

以上、暇なときはビーチで日焼けが鉄板なあっちゃんでした!

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